Trigger- ja faskiahieronnan perusteet on yksi Suomen Hierojakoulujen tarjoamista lisäkoulutuksista. Lisäkoulutus on avoin hierojaopiskelijoillemme sekä valmistuneille hierojille ja muille terveydenhuollon ammattilaisille.
Triggerpisteet ovat lihaksesta palpoitavissa oleva kipeä tai arka piste. Triggerpisteiden taustalla on useimmiten lihasjännitys tai -kireys, jotka voivat syntyä esimerkiksi liiallisesta kuormituksesta, epäergonomisesta työskentelyasennosta tai stressistä. Triggerpisteitä hoidetaan usein manuaalisella terapialla, kuten hieronnalla tai venyttelyllä.
Triggerpisteet:
- Palpoitavissa oleva pieni ”nystyrä” tai kyhmy kireässä lihaksessa/lihassäikeessä.
- Triggerpisteen painaminen usein lähettää kipuheijasteita muualle kehoon.
- Kipu voi heijastua myös ilman triggerpisteen painamista esimerkiksi niskasta pään alueelle.
- Triggerpiste voi suoranaisesti olla yksi heikentävä tekijä lihasten optimaalisessa toiminnassa aiheuttaen lihasjäykkyyttä.
Faskialla tarkoitetaan kalvoa, joka muodostuu sidekudoksesta. Faskiat ympäröivät kehon eri rakenteita, kuten lihaksia, lihasryhmiä, luita, verisuonia ja hermoja. Faskiat jaetaan pinnalliseen faskiaan, syvään faskiaan sekä sisäelinfaskiaan, joilla on eri tehtävät kehon toiminnassa. Faskian tehtävänä on yhdistää kehon eri rakenteita muodostaen toiminnallisia ketjuja ympäri kehoa, jotka taas tukevat kehoa ja kehon toimintaa. Lisäksi faskia on osallisena kehon voimantuotannossa ja -siirrossa, sekä liikkeen ja asennon koordinoinnissa.
Triggerpiste- ja faskiahieronta soveltuu lähtökohtaisesti kaikille asiakkaille. Tyypillisesti triggerpiste- ja faskiahierontaan saavutaan kroonisten lihaskireyksien ja -kipujen kanssa, joihin esimerkiksi hieronta klassisilla menetelmillä ei ole tuonut apua/helpotusta. Haluan kuitenkin painottaa, että triggerpiste- ja faskiahieronta soveltuu kaikille, koska koulutuksessa opittuja tekniikoita voidaan hyödyntää, vaikka asiakas saapuisikin klassiseen hierontaan tai urheiluhierontaan. Triggerpiste- ja faskiahieronta täydentää kokonaisuutta, monipuolistaa hierontaa ja saa mahdollisesti hieronnasta tehokkaamman.
Triggerpiste- ja faskiahieronnan perusteiden tunteminen/osaaminen mahdollistaa tehokkaan ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien/kipujen hoitamiseen. Faskioiden ja triggerpisteiden ymmärtäminen edesauttaa kokonaisuuden hahmottamista kehon biomekaniikasta ja siitä, kuinka eri kudokset vaikuttavat toisiinsa. Perusteiden osaaminen auttaa myös hahmottamaan mahdolliset kivun perimmäiset syyt, jolloin manuaaliterapeutti ei hoida ainoastaan oiretta. Tämä kaikki kiteytettynä lisää ammatillista uskottavuutta ja asiantuntijuutta manuaaliterapeutin ajattelussa sekä lähestymistavassa.
Informantti: Pietu Liedes, Tampereen yksikön opettaja